廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵！
Kay親身示範低熱量的滋味煮法，炸物變得低鹽、低脂之後，仍然香脆誘人！在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood)，纖維、飽肚感大幅Up！
零食、糖果、雪條……不用戒絕！
嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇，教你精明地避開致肥陷阱！
出街食飯繼續Keep Fit！
減肥時要出街食飯、好驚增磅？Kay示範多個外食瘦身餐單，還教你靈活地轉換餐單內的食物，更易Follow！
加上學懂計算基礎代謝率，清楚自己每天應該攝取多少卡路里，就能像Kay一樣，吃得飽、吃得滋味之餘，磅數從未反彈！
賣點
●暢銷食譜《愈食愈瘦——不挨餓、不反彈，每月輕鬆減７磅》續作：作者半年減40磅、至今磅數不反彈，可見其減肥方法的減肥效果持久、具說服力。
●減肥都可以吃炸物、甜點：本書的30個低卡食譜強調更多減肥意想不到的食物，例如炸番薯條、燉牛肉、杯子蛋糕等；以燜燒杯、微波爐、焗爐代替傳統複雜煮法，易煮又快捷。
●推介真正不致胖的超市食品：讀者很容易被「低糖」、「低脂」、「零膽固醇」等字眼而墜入減肥陷阱，作者解構192個超市食品，讓讀者可以放心偶爾吃零食，以免忍口太辛苦而最終狂食，前功盡廢。
●出街食飯不怕胖：提供多款外食的瘦身餐單、解釋計算基礎代謝率方法，讓讀者可以根據卡路里而彈性轉換食物組合，令讀者更容易長久實行，磅數不反彈。
作者介紹
Kay @ K For Kitchen
香港中文大學翻譯系碩士。曾於政府任職翻譯及於香港公開大學翻譯系任教。30歲前，用盡各種方法都未能成功瘦身，反而愈減愈肥。及後於2013年靠「愈食愈瘦」的方法，成功在半年間減去40磅，至今沒復胖。近年醉心研究健康飲食，閒時愛煮愛食愛分享，終身願望係「食極唔肥」！著有《愈食愈瘦》及《愈食愈瘦2》。
Blog: kaysprivatekitchen.blogspot.hk/
Facebook: www.facebook.com/Kaysprivatekitchen?fref=ts
目錄
精明選購零食
認清營養標籤
牛奶、奶類製品Q&A
燕麥，如何吃得健康
健康食品大全
Chapter 1 微波爐／焗爐的香口美食
1. 極低卡無添加三色薯片
2. 小米焗紙包魚
3. 芝士西蘭花粟米杯
4. 一分鐘無油雜菌叮蛋
5. 叮叮溏心番薯
6. 叮叮泰式風味蝦
7. 簡易叮叮薯仔沙律
8. 免油炸洋蔥圈
9. 免油炸番薯條
Chapter 2 燜燒杯的百變滋味
10. 低脂版紅酒燉牛肉
11. 冬菇栗子燜雞
12. 三色藜麥沙律
13. 紅菜頭素菜湯
14. 高纖蛋絲火雞蕎麥冷麵
15. 黑糖枸杞老薑茶
16. 清甜解熱羅漢果茶
17. 超強去水黑豆茶
18. 當歸玫瑰花茶
Chapter 3 超級食物的甜品輕食
19. 奇亞籽紫薯露
20. 隔夜燕麥奇亞籽杯
21. 全麥奇亞籽香蕉班戟
22. 零油份免搓高纖香草麥包（加添奇亞籽）
23. 奇亞籽香蕉特飲
24. 紫薯奇亞籽杯子蛋糕
25. 南瓜亞麻籽杯子蛋糕
26. 藜麥朱古力鬆餅
27. 牛油果藜麥暖沙律
28. 紅石榴乳酪冰冰
29. 去水腫降血壓紅菜頭汁
30. 急救特別餐：加強版去水腫消腩鍋
Chapter 4 減肥心得實戰篇
新興減肥法的實戰分享
外食瘦身餐單大公開
每日飲食記錄表
詳細資料
- ISBN：9789888276776
- 規格：平裝 / 200頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
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不知道大家發現沒有，最近國內的一線城市尤其是北上廣的年輕人越來越喜歡去一些小眾景點，而且還是國外的地方，比如喬治亞、塞爾維亞等等，甚至還有東南亞一些小城市，今天就給大家介紹個小眾旅行目的——柬埔寨金邊！ ... 如果您想在不離開金邊的情況下享受寧靜祥和的鄉村生活，那麼您一定會喜歡絲綢島。您可以乘坐短途渡輪前往這個島，當地稱為Koh Dach。這個島，以其絲綢織造業而聞名，不會吸引很多遊客前來，因此您可以自己緩慢地享受一些獨處的時光。 ... 參考行程： 獲取一個半日游到蠶島，了解編織的本土藝術。 柬埔寨金邊住宿推薦 ... 比拉邦旅館 價格：10人混合宿舍床位的床位價格為5美元；標準單人間$ 19 時間：從14:00至00:00辦理入住 風格：現代 星：4星 位置：柬埔寨，Oknha Truong Cang St.（158），Oknha Truong Cang 5號 ... 牟酒店 價格：雙人間20美元；家庭房$ 36 時間：從14:00至00:00辦理入住 風格：現代 星：4星 位置：汗7 Sangkat Veal Vong，St. 125＃41 7Makara，柬埔寨金邊41 St.125 ... 種植園城市溫泉度假村 ... 價格：高級雙人間82美元；豪華雙人間$ 153 時間：從14:00開始簽入 風格：現代 星：4星 地點：柬埔寨金邊Daun Penh，28 Street 184 ... 常見問題匯總 1.我如何獲得金邊簽證？ 前往柬埔寨的菲律賓旅客不需要簽證，只要您在該國停留長達21天即可。它是獲準免簽證訪問柬埔寨的9個國家之一。至於其他國家/地區，則需要申請簽證才能訪問。該國已經設計了一個電子簽證門戶，可輕鬆進行申請。 ... 2.參觀金邊是否安全？ 作為想要探索東南亞的人們的常去地，很容易說柬埔寨通常是相對安全的旅行者之地。眾所周知，當地人熱情好客。 3.遊覽金邊貴嗎？ 一點也不！如果您每天大約有25-75美元（這已經包括您的日常住宿費用），那麼您一切都很好。如果您要住在昂貴的酒店，則可能需要多花一些錢，但這仍然是非常經濟實惠的旅行。用負擔得起的和美味的食物來裝滿肚子不會有問題。受歡迎的街頭小吃每份只要$ 1，因此您不會為了嘗試美食而陷入窘迫境地。 ... 4.我如何從菲律賓飛往柬埔寨金邊？ 如果您來自菲律賓，那麼就有從NAIA到金邊國際機場的直飛航班。根據季節（以及所售航班的可用性），您可以從馬尼拉乘坐非常實惠或稍貴的航班飛往金邊。 ... 5.什麼時候去金邊最好的時間？ 柬埔寨有2個季節：乾燥季節。如果您想在非高峰季節訪問，則可以在五月至十月至十一月左右的雨季中訪問。11月至3月左右是更好的天氣，所以這是大多數人過來的時候。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/44r426q.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010724568
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