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蔣勤勤自從嫁給陳建斌之後，就很少出來拍戲了。去年生下了二胎小王子，正式升級為四口之家。生完二胎後，蔣勤勤也開始復出拍戲了，各種活動，走秀也頻頻露面，準備全面復出的節奏了。 ... 普通人生個二胎就像是「渡劫」，自己受罪不說，生完之後沒個一年半載的，也休想徹底恢復。當然，最重要的是，原本一胎之後好不容易恢復的身材也會更加走樣，還不知道要多久才能恢復，但是不難看出，蔣勤勤產後身材恢復如此之快，對於身材管理看來蔣勤勤也很嚴格呢！ ... 其實最初對於蔣勤勤的印象還停留在《風雲》裡面的第二夢，年輕時候的蔣勤勤一顰一笑盡顯風情，如今雖然過去了十幾年，不過蔣勤勤依舊容顏不改，還似當年模樣，顏值底子也是十分強大了。 ... 令人不敢相信的是，眼前這個擁有完美身材的蔣勤勤，曾經胖到過125斤，這也是她的體重巔峰。然而，45歲的蔣勤勤卻只用了短短兩個月，就減重32斤，再次從125斤瘦回了92斤。 ... 不過大家都知道，女性生完孩子之後，身材是特別容易走樣的，這一點，就算是蔣勤勤也是沒能倖免。 我的天！！！產後的蔣勤勤，竟然幸福成了這個樣子，這雙下巴，這腰圍，這是放飛了自我？說好的保持身材在92斤，這奔放的肉肉是腫麼回事！ ... 有網友問了：蔣勤勤是"氣球人"嗎，說胖就胖，說瘦就瘦，還真是"胖著玩玩"啊！怎麼做到的？ 相信大家都想擁有蔣勤勤的快速瘦身秘訣，而這個秘訣不再節食絕食，也不在吃亂七八糟的減肥藥，而是靠簡簡單單的六個字：飲食控制+運動。 ... 根據蔣勤勤在受訪時說的一段話總結的減肥方法： （1）健康飲食：飲食重質而不重量。「我產後有專業的健康顧問給我設計每天的食譜，有足夠的營養，又不會發胖，那個我覺得特別好。」 （2）運動減肥：適當運動，選擇適合自己的運動。「我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來了。」 ...... （3）飲食控制：飲食控制不等於不吃，而是要均衡飲食。「消水腫之後，我覺得還是要適量地飲食控制。飲食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食慾慢慢地減小。當然飲食控制並不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。」 減肥為什麼會如此之難？？ 每當看到這裡的時候，小編的內心就無比煎熬，減肥為什麼會如此之難？ 很多姐妹為了能夠瘦下來，試過： 節食減肥、 運動減肥、 針灸、拔罐、絕食， 甚至於連減肥藥都有試過， 但是效果往往卻不如人意！因為我曾經也是一名146斤的胖子，所以感同身受。 ... 都說減肥是沒有捷徑的，但是您知道嗎？減肥是有竅門的！就像我們平時說的那樣，選擇大於努力，往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。 我之所以能夠從146斤成功瘦到98斤，並非我的毅力有多堅強，事實上我當初在經歷多次失敗後，也有過放棄的想法！ ... 而最後一次減肥之所以瘦了，其實只是用對了方法而已，雖然只是將飲食調整了下，換了個吃法，但是卻讓我成功瘦了48斤，而且既沒有副作用，還一點也沒反彈！ 好的減肥方法，不是因人而異， 而是無論是頑固性體質，還是小基數體重， 甚至於不分男女老少， 都是可以成功瘦下來的！就像我成功了，我很多同事也是用這個方法瘦下來的。 ... 沒有人願意告訴你真實的減肥方法，因為他們不想讓你「一點彎路也不走」就瘦下來，這是人性使然，就像俗話說的那樣，除了父母外，沒有人希望你過得好！ 所以有一位同事用我的方法瘦下來後，逢人便說是通過健身成功減肥的，事實上我知道，她總共就去過健身房幾次，而且每次只是象徵性的擺拍，然後去朋友圈炫下而已。 並非減肥本身有多難，而是要想瘦下來，首先還得有個靠譜的方法才可以，你認同嗎？
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/entertainment/oqz4ln5.html
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